“Ancora studentessa al primo anno di psicologia, mi avvicino allo yoga per diletto, ma fin da subito intuisco la profonda saggezza racchiusa in questa pratica antica; da questo momento tutta la mia formazione sarà improntata verso l’integrazione tra la psicologia occidentale, con particolare attenzione alle neuroscienze e alla psicofisiologia, e l’antica tradizione yogica.
Credo fortemente nell’importanza di adottare un approccio olistico, che consideri il paziente non solo in quanto “mente pensante”, ma anche come “corpo vivente”.
Per questa ragione nella mia pratica clinica, oltre al colloquio, mi avvalgo anche dell’utilizzo di Neuro-Biofeedback e della Meditazione.
La ricerca scientifica ha evidenziato come questi strumenti siano efficaci per la prevenzione e il trattamento di molti disturbi psicologici, ivi compresi i disturbi psicosomatici, come ad esempio:
- stress e disturbi correlati
- disturbi d’ansia e depressione
- disturbi psicofisiologici (disturbi dell’apparato cardiocircolatorio: quali aritmia, ipertensione, tachicardia; asma, insonnia)
- dolore cronico, cefalea, emicrania.
Oltre all’attività clinica, tengo anche classi di hatha yoga (individuali e di gruppo), yoga nidra e yoga per la gravidanza presso il Centro Meléte. Ritengo infatti che la professionalità dello psicologo sia un fattore rilevante all’interno dei percorsi di crescita personale (tra i quali considero lo yoga), volti a promuovere il benessere e l’autorealizzazione di ogni individuo. Lo psicologo rappresenta infatti una guida competente e appositamente formata che accompagna la persona nel suo cammino di scoperta ed evoluzione del sé.”
Giulia